Zarządzanie snem (bez NeuroOn) – jak spać krócej i mieć więcej energii

Jak spać krócej, wysypiać się i mieć więcej energii po przebudzeniu? Zadbaj o higienę snu i skorzystaj z odpowiedniego narzędzia, które nie pozwoli Ci ponownie zasnąć. Jak pokazują badania [1] co czwarty Polak sypia w dni robocze mniej niż 6 godzin. A jeszcze więcej, bo prawie połowa, ma problemy ze snem i po przebudzeniu nie czuje się wyspana. Mam nadzieję, że choć część z czytelników zainspiruję do zmian, dzięki którym doświadczą poprawy jakości snu. Mit … Read More

Jak zarządzać czasem? Prosta technika Pomodoro

Technika Pomodoro to niezwykle prosta technika zarządzania czasem, której możesz użyć już za 25 minut. Wystarczy, że przeczytasz poniższe wskazówki. Autorem tej techniki jest Włoch – Francesco Cirillo, a nazwa pochodzi od kuchennego czasomierza. Oczywiście w kształcie pomidora. 😉 Zasady Techniki Pomodoro 1. Czas pracy nazywany jest „pomodoro”. 2. Pomodoro trwa 25 minut, po których jest 5 minut przerwy. Cykl powtarza się czterokrotnie, a po nim masz dłuższą przerwę (30 … Read More

Trello Gold jest (na razie) bezwartościowe

Trello to jedno z najlepszych narzędzi do zarządzania. Serwis online, świetna aplikacja mobilna i oczywiście najlepsze cechy metody Kanbana z autorskimi dodatkami od Fog Crek Software. Wczoraj ogłosili wprowadzenie drugiej wersji premium, a dziś miałem możliwość jej przetestowania. Trello oferuje dwie wersje premium: 1. Business Class – zwiększa możliwości organizacji za 25$ miesięcznie (200$ rocznie). Opiszę ją dokładnie w oddzielnym wpisie. 2. Trello Gold – zwiększa możliwości admina. Co … Read More